Primera vez
Es gratis, la agendas en línea y entrenas la sesión completa con el grupo y con un coach en sala. No necesitas experiencia previa ni estar en forma: los movimientos y las cargas se adaptan a tu nivel desde el primer día.
La reserva se hace en BoxMagic, que es el mismo sistema con el que después reservan las clases los socios. Eliges día y hora, quedas inscrito en esa clase y llegas. Si prefieres preguntar antes, escríbenos por WhatsApp al +56 9 4570 2719 y coordinamos la hora que te acomode.
No se paga nada para probar y no hay que comprar un plan después. Si te gusta, los planes parten en $70.000 al mes.
Una clase de CrossFit es una sesión guiada, con grupo, que empieza y termina a una hora fija. El coach explica el trabajo del día, muestra cada movimiento, te asigna una versión adaptada si hace falta y corrige durante toda la sesión.
La estructura habitual es calentamiento, una parte técnica o de fuerza, y después el bloque duro, que en CrossFit se llama WOD. Nadie espera que hagas el peso que hace el resto: en la misma clase conviven cargas y versiones distintas del mismo ejercicio.
¿Me van a mirar? Todos los que están en esa clase llegaron alguna vez sin saber nada. Están acostumbrados a recibir gente nueva.
¿Voy a poder seguir el ritmo? El trabajo se escala. Si el movimiento es una dominada y no haces dominadas, haces la versión asistida. La clase no se detiene ni se acelera por tu nivel.
¿Voy a quedar adolorido? Probablemente sí, uno o dos días, sobre todo si llevas tiempo sin entrenar. Es normal y baja rápido a medida que el cuerpo se acostumbra.
Buena parte de lo que intimida del CrossFit son tres siglas. Esto es todo lo que significan.
Ropa deportiva cómoda, zapatillas de suela plana (las de running muy amortiguadas son menos estables para levantar), botella de agua y toalla. Nada más. No necesitas comprar equipamiento para empezar: todo el material del box está disponible en la clase.
En Av. Las Condes 12560, dentro de Club Conecta Las Condes, en Lo Barnechea. Está a pocos minutos en auto de La Dehesa, El Arrayán, Vitacura y el resto del sector oriente de Santiago.
Sí. Es una clase completa, sin costo y sin compromiso de comprar un plan después.
Sí. Los coaches adaptan los movimientos y las cargas a tu nivel, así que no necesitas experiencia previa ni estar en forma para empezar.
Puedes empezar por CrossFit, que es la clase base, o por Hybrid si vienes de correr. CrossGAP y CrossUP son funcionales enfocados en tren inferior y superior.
No. Si quieres seguir, los planes van de $70.000 a $90.000 al mes y puedes verlos en la página de precios.
Elige el día y la hora que te acomoden. Si tienes dudas antes de reservar, escríbenos y las resolvemos por WhatsApp.
Antes de venir, consulta cómo llegar a Club Conecta y dónde está LevelUP.
